razorzim

fazendo 1-4 400mg e 4-10 200mg ficaria bom ou o inverso ?

Olá, Estou pensando em fazer meu primeiro ciclo, treino à 3 anos . . mas por conta do trabalho fiquei 5 messes parado. praticamente estou voltando da estaca zero, e como meu corpo tem um efeito sanfona (perde rápido e ganha rápido ). . eu estou pensando em fazer um ciclo de bulking. IDADE : 21 ALTURA : 1,96 PESO: 96 BRAÇO D|E : 38 / 37 frio COXA : 62 / 63 ABDOMEN : 96 BF : ??? ____________________________________________________________ DIETA - Refeição 1 8:30 (Pré Treino) - Sanduiche de Frango - Shake Hipercalórico. - Refeição 2 12:00 (Almoço) - Arroz (Proteinas 7.5g| Carboidratos 84.3g| Calorias 384Kcal ) - Peito de Frango Grelhado (Proteinas 48g| Carboidratos 0| Calorias 238,5Kcal) - Couve flor ou Brócolis. - Multivitaminicos - Refeição 3 16:00 (Lanche) - Hamburguer Protéico - Suco Diurético. - Refeição 4 20:00 (Janta) - Arroz (Proteinas 7.5g| Carboidratos 84.3g| Calorias 384Kcal ) - Peito de Frango Grelhado (Proteinas 48g| Carboidratos 0| Calorias 238,5Kcal) - Couve flor ou Brócolis - Multivitaminicos - Refeição 5 22:00 (Antes de Dormir) - Shake Hipercalórico. CICLO : 1 – 10 semanas > Deposteron 400mg por semana (200mg na segunda + 200mg na quinta) 1 – 4 semanas > Dianabol 40 mg por dia 1 – 10 semanas > Deca Durabolin 200mg por semana (100mg na segunda + 100mg na quinta) TPC : SERMS.