Robson_JP

Olá pessoal, me ajudem em uma pequena dúvida! Considerem o foco da pergunta apenas em relação ao pré-treino e no pós sólido, o restante da dieta já está perfeitamente adequada as minhas necessidades. Meu foco é Hipertrofia. Eu consumo batata doce + frango grelhado cerca de 1 hora antes do treino, ao chegar tomo shake de Whey+dex+creatina com 300ml de água,e após cerca de 40 min ~ 1 hora (não estritamente nesse intervalo, apenas para simplificar) onde deveria fazer meu pós sólido, eu simplesmente estou sem nenhum apetite, sem fome alguma, e portanto não consigo fazer essa refeição. Sendo assim após apenas umas 3 horas após o shake pós treino eu como ovos+azeite extra virgem e vou dormir. Estava pensando em jogar o meu pré treino (batata doce+frango grelhado) para o pós sólido (mesmo tendo a falta de apetite, mas como adoro comer essa combinação poderia acostumar a comer mesmo sem fome) e no pré fazer apenas uma vitamina com leite desnatado + Banana + Aveia. O que vocês acham? Existe alguma causa para essa minha falta de apetite de tanto tempo após meu shake no pós treino? Minhas dúvidas só são essas, desconsiderem o restante da dieta durante o dia, foquem só nesse momento (pré ~ pós sólido).