niga124

Galera é o seguinte,acabei o Tratamento com Roacutan faz 1 mês e entrei na academia agora.Estou com cargas e leves e mesmo assim canso,às vezes tenho que me render a cargas "padrão",no supino pego 5kg e não consigo manter o equilibrio constante.Exercícios como o crucifixo sinto o mesmo.Sei que são só 4 dias e fiz uso de medicação que promove a fadiga e tal mas me sinto um bosta vendo minha força sendo drenada por cargas leves.Sei que suplemento não faz milagre,porém alguém pode me indicar algo que me ajude no ganho de força(infelizmente creatina não posso tomar).Se for pra zoar nem comenta,desde já agradeço.