andreikingston
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Meu treino ta definido assim Segunda : peito,ombro,tríceps e 9 minutos de abdominal Terça costa,bíceps,antebraço e 9 minutos de abdominal Quarta perna Quinta peito,ombro,tríceps e 9 minutos de abdominal Sexta costa,bíceps, antebraço e 9 minutos de abdominal Tenho q mudar algo ou a divisão está boa? Enviado de meu ASUS_T00J usando Tapatalk