Draykon

O Q48 Funciona Mesmo? Diz que em 5 minutos de exercícios faz o corpo queimar gordura por até 48hrs, isso é mesmo verdade? E se feito em jejum, seria mais eficiente? :Objetivo Diminuir BF: https://emagrecendo.info/q48/

Tenho 16 anos e 1,68 de altura, antes eu era gordinho ai resolvi começar a fazer Musculação, faço a 5 Meses, já deu muita diferença, mas continuo Baixinho, estava pensando em deixar a musculação por um tempo e começar com Natação, pra tentar desenvolver um pouco a minha estatura.. será que consigo crescer alguns 'cm' dentro de 2,3 meses ? se eu ficar esse tempo sem Musculação, meus músculos vão diminuir muito ? *Faço Dieta*

Iniciei na Academia a mais ou menos 4 Meses, sei porra nenhuma. Meu amigo me passou uma dieta que ele faz, 'mais sei lá né' Manhã - Whey + Aveia + 2ou3 Bananas Almoço - Filé Frango ou Peixe Tarde - Whey ou Batata Doce Pós Treino - Whey Janta - Batata doce ou Mandioca Nunca fiz Dieta.. Idade : 16 Altura : 1,71 - sim, genética lixo Peso : 66Kg BF - Nem sei em.. Se alguém poder ajudar, é nóis caraii!!"