Luq10
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Luq10 deu reputação a Torf em Avaliem Meu Treino Completo Obrigado
1,72 metros, 73,6 quilogramas e menos de 9% de gordura corporal??? Quanto tempo de treino?
O treino possui excesso de exercícios e a escolha deles näo creio que seja muito boa. Acho melhor jogar esse treino fora e montar outro do zero.
Guia De Como Montar Um Treino Abc 2X