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Noog_xX

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  1. Noog_xX

    [Falta de Pesquisa]Vomitar Durante O Treino De Pernas

    Noog_xX respondeu ao tópico de juanz1n em Lixeira
    Não tem nada que faça essa ânsia sumir ou ser amenizada, a não ser que tu treine mais leve, coisa que eu não faria. É normal, principalmente no treino de pernas. Faça a refeição pré 1h/1:30h antes do treino, principalmente de pernas, não deixe pra comer muito perto do horário de treino, isso pode causar certo desconforto

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