Tormento
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Pessoal, estou querendo começar um ciclo de 4 semanas com deca de 25 a cada segunda feira eu tomo uma o que vc´s acham? mandem sugestões para ciclos iniciais. Já malhei por um bom tempo e já fiz esse ciclo, mas agora estou levando mais a sério e queria um ciclo bom. Obrigado e aguardo.