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Lwhan Ferreira

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  1. Lwhan Ferreira

    [Fora do Modelo] Avaliem

    Lwhan Ferreira respondeu ao tópico de Lwhan Ferreira em Lixeira
    imagem
  2. Lwhan Ferreira

    [Fora do Modelo] Avaliem

    Lwhan Ferreira postou um tópico em Lixeira
    Altura: 178 Cm Peso:79 quilos Objetivo da dieta: cutting Consumo 6 litros de água por dia dieta anexada como imagem
  3. Lwhan Ferreira

    [Fora do Modelo] Avaliem Por Favor

    Lwhan Ferreira respondeu ao tópico de Lwhan Ferreira em Lixeira
    me ajuda como posso encaixar eles? tenho que tirar algo? pois o Kcal já tá quase 2200
  4. Lwhan Ferreira

    [Fora do Modelo] Avaliem Por Favor

    Lwhan Ferreira postou um tópico em Lixeira
    meu TMB : 1901 idade: 18 altura : 176 cm peso: 79 segue regime como anexo
  5. Lwhan Ferreira

    [Falta de Pesquisa]Me Ajuda Pfvr

    Lwhan Ferreira postou um tópico em Lixeira
    Prazer Queria pedir uma dieta hipocalórica com visão em hipertrofia preciso de ajuda com isso , tenho 18 anos altura 1,78 peso 79 quilos, portador de Diabbets tipo 1 tomo insulina possuo muita adiposidade por favor me ajudem com isso para ser sincero nem quero ficar com o corpo bom só por mim mas por minha namorada pois acho ela muito bonita para mim e tenho medo de Perdela pfvr me ajudem Grato desde já ^^

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