thimarinho

Não, tem que comer de 3 em 3 horas no mínimo, leva uma refeição na bolsa, pode ate comer lixo, mas não fique sem comer por tanto tempo assim ... Se quer crescer coma muito! Tente melhorar a alimentação com carboidratos complexos e bastante proteina, sem contar os macro e micro minerais essenciais para o seu desenvolvimento. Isso que te falei é so uma base bem superficial, deve conhecer seu corpo e ir a um nutricionista pra melhores resultados Enviado do meu iPhone usando Tapatalk