d_oliveira
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KKKKKKKK Então, mas o problema é que vou sentir fome tb né, nem é só pelo catabolismo. ai depois das festas meus amigos sempre saem pra comer lanche e eu lá com fome kkkkkk Vlw a resposta! Abrass
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Bom dia/tarde/noite a todos! Estou fazendo um bulk limpo com ajuda de um nutricionista esportivo bem conceituado na região, porém esqueci de pedir uma dica.. Nos fins de semana eu nunca durmo antes das 22h, fico em festa, etc. Me ajudem a complementar a dieta na madrugada para não catabolizar ! Algumas informações: *Posso levar qualquer tipo de refeição, suplementação e afins. Eu deixo a comida no carro e hora que der o horário eu vou comer, depois volto; *Estou em bulk limpo; *Não bebo nada (só água). Ali diz que "- Ninguém no fórum vai montar um treino, suplementação ou dieta para você. Monte o seu próprio, e poste pedindo opiniões para melhoraria." Porém, sou leigo no assunto e por isso fui no nutricionista, e gostaria de opiniões de vocês, experientes, apenas para complementação de dieta Desde já agradeço Obrigado!