nuria.castro
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nuria.castro deu reputação a digersob em [Falta de Pesquisa]Duvidas, Dicas, Ideias - Treino, Suplementação
Bom dia, você poderia fornecer mais informações sobre: suas medidas, alimentação e rotina de treino??! assim fica mais fácil tentar ajudar.
mantenha-se firme na dieta e não acredite em milagres, pois na musculação nada vem fácil.