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andreg17

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Tudo que andreg17 postou

  1. andreg17

    [Falta de Pesquisa]Alguem Me Pode Aconselhar ?

    andreg17 postou um tópico em Lixeira
    Antes demais sou de Portugal e este é o meu primeiro post aqui , por isso vão com calma comigo A minha situação é a seguinte , tenho 1,74cm e peso +-62kg , e quero aumentar +-7kg em massa muscular mas entretanto tambem quero perder a gordura abdominal que tenho (não é assim tanta , mas é alguma). PERGUNTA : Devo dar cutting para perder a minha gordura extra e dps começar com o bulk ou começar já com o bulk (gordura abdominal desaparece??) Alguém que saiba bem do assunto pff me diga algo , obrigado.

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