fellipeko

Olá! tenho 18 anos, treino a 1 ano e 8 mesês, meu peso é 67kg e minha altura é 1,75cm... eu não consigo ter ganho de força e de massa, simplesmente eu congelei e estou desanimando por isso. um amigo falou para mim tomar durateston, então eu comprei 6 e começei a tomar no dia 12 deste mês. só que depois de algumas pesquisas estou em duvida se só 6 eu vo ter pelo menos algum ganho de força e massa. bom irei tomar 3 por semana, 1 dia sim um dia não... e queria saber se a dor que estou sentindo é normal, pois esta doendo muito e aonde foi aplica (braço esquerdo) esta com um vermelho em volta, algum problema nisso? eu não quero crescer muito, só quero um corpo legal, com 6 dura vou conseguir isso? e mais uma pergunta que esqueci. Posso treinar no dia que eu aplicar? e horario da aplicação enfluencia em alguma coisa?