primeiro ciclo..
só de por stano já fez coisa errada..
sem testo pior ainda..
falou pesquisa, está fora de padrão..
Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.
Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/
Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/
Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/
Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.