Hernan Pimenta

Oi, pessoal

Treino há alguns anos e já passei por alguns muitos tipos de treino rs
Lembro de que todos serviram muito bem pra mim, até os que eu mesma criei lááá no comecinho, quando nem seguia dieta à risca.
O que eu reparei é que o treino pode ser ultrafoda, mas sempre será meio bosta pra você se não houver a progressão de cargas. Ou seja, se não der vontade de chorar/vomitar/desistir, não vai dar resultado.
Pelo menos foi assim durante esses anos pra mim, só vejo diferença no corpo quando arregaço nas cargas.
Por isso, me parece que "pegar pesado" é mais importante do que montar um treino mirabolante. Digo, apenas dividindo o treino de lower e upper, claro. Mas sem aqueles milhares de isoladores, ordens, rituais rs

É óbvio que criar a lesão muscular estressando-o com cargas altas é fundamental, mas vejo aqueles videos toscos antigos de quando os caras não tinham todo o nosso embasamento e viviam do feijão com arroz no treino. Os resultados eram muito bons, também. (E sem usar essa caralhada de cosmético maromba que a mulecada compra na academia).

Essa minha impressão tem algum sentido?