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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

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  1. Galera, suguinte: treinei há algum tempo, estou uns 6 meses parado.Começo do mês que vem vou voltar a treinar, já montei a dieta e tal. Queria saber de vocês quais marcas de suplementos estão valendo a pena comprar, já que agora arrumei uma graninha e vou poder comprar uns importados. Idade: 17 anos Massa: 67kg Altura: 1,80m Valeuu

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  3. Ajuste sua preferência.
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  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.