Deivison34
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Deivison34 deu reputação a PJunior em Avaliem Meu Treino (Novato)
Cara, pode tomar 30g de uma vez ao inves de 3 de 10g... E se está sem grana, compra ovo ao inves de albumina que sai mais barato e vai dar mais resultado... Suplemento é mais pra completar as macros e pela praticidade, mas como vc diz que fica em casa o dia inteiro, entao tem tempo pra cozinhar ovo ou grelhar um frango....