Ihuri

Cara, que diabos você quer com T3? Tem fisiculturista que não usa essas doses em preparação... Você faz dois "refeeds de carbo" por semana, para que? Desde quando BF alto precisa de tanto refeed? E que historia é essa de além dos refeeds "a refeição de sabado a noite é suja"? Para o seu bem, reveja seus conceitos e ajuste sua dieta. Se tiver como bancar, consiga um consultor de qualidade que vai lhe dar mais resultados que o T3 da forma que você está usando.