Franciscojardim
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Boas pessoal estou a 2 meses no ginasio...treino 4x por semana... como bem e nao aumentei de peso. 1.82 cm e 72kilos, nao tomo suplementos.porque?
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Boas pessoal estou a 2 meses no ginasio...treino 4x por semana... como bem e nao aumentei de peso. 1.82 cm e 72kilos, nao tomo suplementos...porque? Estou pensando desistir?
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O que macros? Priscilla acho que ja deveria ter aumentado de peso... Priscilla acho que ja deveria ter aumentado de peso...
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Vou começar agora a tomar pro complex gainer... PPriscillmas acho que ja deveria ter aumentado uns quilos
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Eu sou o icisco...mas eu como bem acreditemmm ...