vit_inho
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vit_inho recebeu reputação de havoc19 em Planilha para Dietas 2019 (TMB+GCD+DIETA)
Onde está o link da planilha? Gostaria de acessar e fazer algumas melhorias
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vit_inho deu reputação a A.M em Planilha para Dietas 2019 (TMB+GCD+DIETA)
Olá galera tudo bem ? Entrei esses dias no fórum a procura de uma tabela que me ajudasse a montar uma dieta, e me deparei com esse tópico do Ricardo Queiroz :
No tópico o ricardo mostra alguns métodos bem interessantes sobre como calcular o seu GCD de uma maneira mais assertiva, eu achei o tópico bem interessante e resolvi utilizar as dicas dele e de mais uma galera que contribuiu no post, para criar uma tabela ! Tenho que arrumar muitas coisas ainda mas gostaria de compartilhar com vocês !
ATENÇÃO A TABELA APESAR DE ESTAR NO FORMATO XLSX APRESENTA UM PÉSSIMO DESEMPENHO NO EXCEL, PARA UMA UTILIZAÇÃO CORRETA E SEM BUGS UTILIZE O GOOGLE SHEETS
1- Como utilizar a tabela
2. Calculando a TMB(Taxa metabólica basal)
3 - Calculando o GCD (Gasto Calórico Diário)
4- Dieta
5-Adicionando novos produtos a tabela de produtos personalizada
4- Referências