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alguem ajuda ae?!

pdc cara, nen tinha reparado tb.. shaiuhsiauhsiauhs abçs Nao, vc entendeu errado, acho q dxei meio confuso tb, vou editar la.. ela ta qerendo tomar mais stano de novo, so q na doidera de sempre neh, ai eu flei q ia montar uma parada direitinha pra ela e tals, e ela me ouviu e tava esperando minha resposta.. tanto que qnd fui sugerir dela arrumar alimentação primeiro, pra depois, daqi uns meses ela ciclar, ela ficou ate meio frustada, mais aceitou de boa.. na verdade o CONVENCER msm, eh a mudar a alimentação dela, mais diz ela q vai tentar seguir oq eu flei e tals.. entendeu!?

Aham, gostei da ideia que deu, obrigado di nv po.. se tiver como opina aqui tb? bjos

blz entao, o ciclo ta montado, agora so precisa de um tempo pra da uma "ajustada" nela, e daqi uns meses entao procedemos com o mesmo. da uma moralzinha la na minha duvida do lance do cancer? e vlw aee brother, abraçao

aham, entendo..tanto q diz ela q ganhou nesses "ciclos" delas e depois perdeu td, ou seja, voltamos no quesito alimentação errada Concordo com vc, mais nao sei ate que ponto vou conseguir convencê-la sobre dieta, até pq mudar da agua pro vinho de um dia pro outro é impossivel ne, mais vou tentando aos poucos.. Daqui a poco ela me xama de injuado..kkkkkkkkkk Entao, idade 24 anos. 1 ano de blog, e nao sabia disso ate hj.. vlw po.. shaiushiaushaihs

entao, mais o lance é tipo se eu tiver um célula de cancer e os hormonios em demasiado, a hepatoxidade dos anabol e etc, ativarem essa célula.. nao sei como funciona brother, issu é uma suposição minha.. eu tenho usado é suplementos, de um ano e meio pra cá whey protein, malto, abulmina, multivitaminico, tribulus, L-leucina, glutamina, bcaa, creatina (1 ano usando, faço 2 meses on e 1 off), tomei tb um NO-Shotgun, aliados a alimentaçao, e ja tem me dado uns resultados satisfatorios, acredito que fazendo esse ciclo, daria um resultado legal em mim.. entao por favor me ajudem ae galera, pq to numa dúvida sinistra, e na dúvida vou acabar optando pelo nao.. abçs

desculpa pela informação errada, entao, diz ela q ta pesando 52 kg.. eu mesmo ja disse issu a ela, a questao q ela poderia estar muito maior. como respondi mais acima, ela apenas malha, nao segue alimentação, suplementação e tals, mais to tentando mudar issu, alimentação nao vou dizer q vou colocar a dela 100% mais vou da uma melhorada, entende?! mais e quanto ao ciclo, oq acha?!

ja editei la, sao 52 kg, e a coxa eh 55 msm, mais a coxa dela sao 55 cm mais definidos po, tipo durinha e tals msm.. hsuiahsiuahsiuahsiuh, oq injetaram vai saber, só sei q tb nao vi muita diferença nos dois ultimos "ciclos" dela nao, se pode se dizer que foram ciclo neh, tipo como disse, ela tomou na doidera em setembro eu lenbro q tomava 2ª e 5ª, ou seja, 4 em duas semanas, e antes do carnaval foram 5 assim: 2ª 4ª 6ª, 2ª 4ª. ou seja, em nenhum deles respeitou-se a meia vida, dosagem e tals. dessa vez fui eu quem comprou, de outra pessoa no caso, referencias axei do cara, agora basta confirmar-se no uso ne..

pois eh, ela nao segue dieta, come oq quer na hs q quer.. ela é do tipo q malha igual uma condenada, mais eh so academia, nao tem conhecimentos sobre suplementos, alimentação, descanso e etc.. eu to tentando mudar issu, ajudando ela e tals, consegui convençer ela a mudar alguns habitos alimentares, e adicionar + proteina no cardápio (coisa q é muito pouco no dia a dia dela). mais e o ciclo, o que achou?!

entao, eu poostei aqi ontem com uq eu sabia +-, perguntei ela hoje, e o peso é 52 kg, e o BF 16,1 %, editei la ja.. mais 30mg de oxan de inicio nao poderia ser bom para da uma arrancada no ciclo nao!? abçs

Consegui convencer minha namorada a fazer um ciclo na moral, pois ela tava qerendo tomar mais umas stano na doidera de novo, vou postar aqui minha ideia, e se alguem puder ajudar agradeço. entao, no historico dela ela tomou 1 deca + 5 wintrol V em 2008, em 2010 (setembro) ela tomou mais 4 winstrol V e esse ano antes do carnaval ela tomou mais 5 stanozolol, sempre assim, na doidera, sem dieta, sem suplementos, sem seguir a parada na moral. agora eu decidi ajudar ela, e depois de dar uma pesquisada, cheguei a um ciclo: 1-2 30mg de Oxan GC 2-6 20mg de Oxan GC 2-6 50mg de Stano Landerlan (1 ml ds2dn) na real era 0,5 ml dsdn, mais como ela nao ta qerendo tomar agulhada direto, eu sugeri ds2dn entao, aumentando a dose. suplementação só com whey protein e malto mesmo, um multivitaminico tb será bem-vindo. Peso: 52 kg Altura: 1,58 Coxa: 55 cm BF: 16,1 % (a 2 meses atras) so tenho essas medidas mesmo. 4 anos de academia (quase direto, algumas interrupçoes) Objetivo: Ganho de massa magra de qualidade. em geral ela eh magra, so tem aquela gordurazinha na barriga, por causa de alimentação errada mesma. comentem, se tem alguma coisa errada, se é demais, ou de menos, qlq sugestao será valida, grato desde já.. abçs

Tava viajando, depois tive uns problemas com o pc aqui, e fiquei sem net ate hj, foi mal ae pela demora.. Vlw msm ae brother's pelas opiniões, ja sanei minhas dúvidas.. O ciclo ja tá montado ( o stano e o tribulus já até comprado), falta o resto ainda. O foda é que me surgiu um imprevisto que nao tinha pensado nele antes, eu tenho um historico na familia, tio morreu de infarto, meu avô de cancer, e agora meu pai tb ta cum cancer.. Eis a questao, ja tem tendencia na familia, esse ciclo nao poderia induzir a algum problema serio como do meu pai nao? em conversa aqui, aconselharam-me a nao tomar essas paradas por causa dos meus problemas de familia, pela tendencia e tals, mais to pesquisando ainda, entao, qual a opiniao de vocês!? abçs

eu tava conversando agora msm com um personal vizinho aqui, e ele tava falando que fazer esse ciclo agora deve mecher mt com meus hormonios e tals.. daí ele me sugeriu, tomar 50mg dsdn de Stanozolol + 2500mg de Tribulus Terrestris por umas 4 semanas, ou seja, 14ml de Stano.. no caso o TT msm pra segurar a minha testo.. segundo ele assim nao vai mecher muito nos meus hormonios, pq o Prop pode nao ser muito bom na minha idade, pois meus hormonios estao em "ebulição", e continuarao assim ate os 22 anos pelo menos, nao vou crescer como no otro ciclo, mais vou ganhar uma massa legal, e de qualidade.. Entao, essas foram as palavras dele, alguem sabe se issu procede? ou ja viu algum relato parecido?

entao sem tamox durante, e coloco ele na TPC ne.. vlw por opinar moralles e Gusmão420..

Entao, to querendo fazer um ciclo pequeno, andei pesquisando bastante ultimamente, mas acredito que não o suficiente, pois sou iniciante na area, e opinioes de veteranos ajudarão muito.. cheguei a uma conclusão, e gostaria que me ajudassem, se está bom, se devo adicionar algo, mudar algo, qlq ajuda será bem vinda.. 2 anos e meio de treino, 1 e meio levado a serio. 1º ciclo. Objetivo: manter a qualidade de definiçao e aumentá-la, e ganhos de músculos sólidos e secos (de 80kg, pra uns 85kg +-) Suplementação: Whey protein (Fernadows), Malto(Body action), Abulmina(Saltos), Multivitaminico(opti-men), L-Leucina(Fernandows). Dieta(em geral): 45% carboidratos 30% proteinas 25% gorduras Medidas: Idade: 19 anos Altura: 179 cm Peso: 80,2 kg Braço: D 38 cm / E 37 cm Ombro: 123 cm Peito: 105 cm BF: ?, mais ta bem baixo, vou medir hj, e posto aqi.. quanto ao ciclo, vai ser curto msm, esse ae: SEMANA 1: seg - stano 100mg + propionato 1ml qua - stano 100mg + propionato 1ml sex - stano 100mg + propionato 1ml dom - stano 100mg + propionato 1ml SEMANA 2: ter - stano 100mg + propionato 1ml qui - stano 100mg + propionato 1ml sab - stano 100mg + propionato 1ml SEMANA 3: seg - stano 100mg + propionato 1ml qua - stano 100mg + propionato 1ml sex - stano 100mg + propionato 1ml dom - stano 100mg + propionato 1ml SEMANA 4: ter - stano 100mg + propionato 1ml qui - stano 100mg + propionato 1ml sab - stano 100mg + propionato 1ml Proteções: TAMOX: 20 mg/dia durante o ciclo TPC: CLOMIFENO: começar a partir do 4ª dia após a ultima aplicação 1º dia 300mgs 2º - 10º dia 100mgs 11º - 20º dia 50mgs + Tribulus Terrestris: começar a partir da ultima aplicação 2000 mg/dia por 21 dias agora me fica uma dúvida, em geral, com esse ciclo a libido abaixa? e outra, com suas respectivas experiências, depois do ciclo, alguem teve problemas com o mlk(shuiahsiuahsuahs)? Desde já, Grato Abraços

pq? divisao, exercicios ou serie?

to ligado, mais eu malhei dois meses uma ficha parecida com essa, jah que eu tava querendo perde um pouco de gordura no corpo e talz, a divisao era essa aih de cima, A peito, triceps e ombro, B costa, biceps e moinho, e abdominal todos os dias, issu eu malhando 5 vezes por semana.. assim naun ganhei massa muscular nenhuma, eu axo, mais ao menos consegui xegar mais perto da definiçao, perdi uns 4 ou 5 kilos, e sem fazer aerobico nen nd, soh indo na academia fazeno issu e talz, e comendo menos porcaria, msm assim eu axo que conseguiria termina sim, nen que fosse 2 hs na academia.. nao ligo para malhar perna, e queria um treino que malhasse o mesmo grupo muscular pelo menos duas vezes na semana, menos que isso nao da pa cresce, e agora soh vou poder malhar 3 vezes por semana, o que sugeriria?

parei de malhar perna há um tempo, por causa de tempo msm, agora to na facul e talz..

Vou começar a malhar essa ficha nova, a seguir, gostaria de saber se ela seria boa para hipertrofia, malho 3 vezes por semana apenas, por isso optei pela ficha abc, o tempo de descanso entre cada serie é de 60 segundos em geral, apenas muda-se no modo fst-7, que o tempo de descanso passa para 30 segundos.. A 3x8 Supino Reto 3x8 Supino Inclinado 45º 3x8 Crucifixo 45º com Halteres 7x12 Voador (modo fst-7) 3x8 Triceps Invertido 3x8 Triceps Barra H 3x8 Triceps Polia Alta 7x12 Triceps Pulley (modo fst-7) 3x8 Desenvolvimento Barra Frontal 3x8 Elevaçao Frontal 3x8 Desenvolvimento com Halteres 7x12 Elevaçao Lateral (modo fst-7) B 3x8 Pulley Posterior 3x8 Pulley Anterior 3x8 Remada Baixa 7x12 Crucifixo Invertido (modo fst-7) 3x8 Biceps Rosca 3x8 Biceps Alternado 3x8 Biceps Concentrado 7x12 Biceps Scott (modo fst-7) 4x8 Elevação Smith (trapezio) 4x8 Moinho C 4x8 Supino 4x8 Supino Inclinado com Halteres 4x8 Pulley Posterior 4x8 Remada Baixa 4x8 Biceps Rosca 4x8 Biceps Concentrado 4x8 Triceps Invertido 4x8 Triceps Barra H 4x8 Elevaçao Lateral 4x8 Elevaçao Frontal 4x8 Moinho