Gustavo Brandão
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Gustavo Brandão deu reputação a GateXSuplementos em Dá Pra Manter A Carcaça Fazendo Em Casa Barra-Fixa, Paralela, Flexões De Braço, Rosca Direta... ?
Hum... Dependendo da sua alimentação cara, se manter uma boa alimentação, e creio que se jogar duro nos seus "treinos" em casa, da pra segurar uns 80% ( eu acho ), 100% cara acho que não da pra segurar não.
Se tiver como, Peço que me corrijam.
Vlw Broder.