Marcio Kabuloso

Eu também estou usando por isso, não tenho tempo até pq dps do treino vou dormir em menos de 1 hora ou 2

Obrigado amigo mas eu esqueci de deixar claro, quero saber se WHEY + BANANA vai deixar a absorção lenta? Minha dieta tá top feita por nutricionista esportiva paguei pela consulta tudo certinho e to seguindo com muito foco e determinaçao Obrigado não sabia dessa novidade!!!!

Olá galera primeiro vou me apresentar rapidamente e explicar minha tragetória, me chamo Márcio frequento o fórum a aproximadamente 1 ano só que nunca tive coragem de criar uma conta eu procura no google minhas dúvidas e lia as respostas. Bom chega de blabláblá, perdi 30kg em 3 meses com Termogenico + Dieta + Corrida de 6km por dia todos os dias (Menos Domingo). Fui na médica depois disso tudo pra uma avaliação segundo ela estou parecendo um "aidetico" porquê com a corrida eu acabei queimando toda minha massa tanto a gordura como a massa magra, e ela me recomendou uma suplementação + dieta + treino pra ganho de massa. Estou tomando Albumina,Whey Isolado,Beef Protein, Whey hidrolisado e Bcaa. Pesquisei aqui no fórum e tinha tópicos falando sobre banana com aveia leite e whey. E li todas as respotas e minha dúvida ainda não foi tirada, por meio desse tópico venho perguntar oquê acham no pós treino Whey + BANANA? Porquê como todos sabem um carbo é importantissimo pra sintese de proteinas, tava pensando em comprar uma dextrose ou malto só que queria saber se banana já não é o suficiente? Porfavor me ajudem