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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Andy Herold

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  1. Cara eu terminei semana passada com o meu, tive ganhos razoáveis, de 82kg fui para 86kg regrado na dieta... muita mudança de humor do tipo que nem eu mesmo me aguentava...hahaha, e a libido caiu pra caralhoooo, mas já sinto que está voltando ao normal...a força durante os treinos é algo notável... Minha tpc está sendo somente com tamox...não que me arrependa, mas não tomaria novamente...o próximo vai ser um ciclo de verdade!!

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.