bom galera vo tomar oxa durante 6 semanas se puderem avaliar vo ficar agradecido sou meio leigo no assunto.
aceito criticas contrutivas!
id:34
alt:1,78
peso:80 kg
medidas:
bicps: 39, peito:96, abdomen:82
bf; nao sei o certo.
tempo de treino: + ou - uns 8 anos mas nos dois ultimos levei mais a serio com dieta.
objetivo: aumentar a massa muscular magra.
primeiras duas semanas 30mg x dia, terceira a quinta semana 50 mg x dia, sexta semana 30 mg x dia.
tpc so tribulos.
obs; dieta + suplementaçao
whey optimum, whey syntha6 bsn, bcaa, dextrose.
oq vcs acham? consigo ter resultados?
obrigado.