Eae blz rapaziada? Tenho 18 anos 1,87 de altura e 87kg, sou lutador de Jiu Jitsu, to querendo chegar em 100kg (não no primeiro ciclo é claro kk) tenho competições importantes para lutar, brasileiro, e mundial em alguns meses, estou com algumas dúvidas referentes ao primeiro ciclo, meu objetivo é ganhar somente massa magra para continuar trincado e ganho de força, to com algumas idéias de primeiro ciclo que são:
1 – 8 semanas > Durateston 500mg por semana (250mg na segunda + 250mg na quinta) 1 – 6 semanas > Stanozolol 100mg Dia Sim Dia Não (mesmo durante final de semana)
(Ou seria melhor só a dura para reduzir os colaterais do primeiro ciclo?)
ou
1- 10 semanas > Oxandrolona 60mg/dia
6- 10 semanas > 80mg/dia
1-10 semanas> Durateston a cada 21 dias 500mg de dura para manter o eixo
5) TPC e Protetores 1º - 14º dia 100mg (por dia) de Clomid (12 em 12h) 15º - 28º dia 50mg de Clomid
1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno (12 em 12h) 15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno
Faço musculação de manhã e Jiu a noite, segunda a sexta, sábado barras e aeróbico, treino ABC..
Dieta baseada em Frango, Batata doce ou Arroz quando eu enjoo da batata, Ovos e leite, dividida em 6 refeições por dia e porções monstruosas...
Suplementação somente Creatina
To com uma duvida será que não seria melhor mandar de primeiro ciclo somente a testo? sem emparelhar? para reduzir colaterais
1-12 semanas> Enantato de Testosterona em 300 - 500mg/semana (exemplo)
Desculpem minha ignorância no assunto, pesquisei bastante, qualquer ajuda é bem vinda, Obrigado