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pspm

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  1. Gostei
    pspm deu reputação a gLfN em Avaliação Treino   
    Saia das maquinas prefira exercícios livres...
    de uma olhada neste tópico https://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/
  2. Gostei
    pspm deu reputação a endomorfo86 em Avaliação Treino   
    Gostei não cara muita máquina.
  3. Gostei
    pspm deu reputação a Torf em Avaliação Treino   
    Esse treino de perna tá péssimo.
    Quer sugestäo pra um treino ABC2X simples e eficiente?
    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/

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