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vsc123

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Tudo que vsc123 postou

  1. vsc123

    [Falta de Pesquisa]Exercício Depois De Treinar E Tomar O Pós-?

    vsc123 postou um tópico em Lixeira
    opa, treinei hoje e depois de tomar os pos-treinos tive que subir uma ladeira de bike pra chegar em casa (longa historia), isso me deixou pensando: se eu tomo pos-treino depois faco um exercicio (foi forte, cheguei ofegante em casa e durou uns 7 minutos) o que acontece em relacao aos pos-treinos? as proteinas sao usadas no exercicio? se eu soubesse que teria que voltar de bike teria deixado pra tomar depois, mas ja que aconteceu isso veio a duvida.

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