Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

angelica

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. Oi amigos, queria umas dicas... Dizem q o melhor exercicio para mulheres que querem ganhar massa nas pernas e endurecer o bum bum é o agachamento... Vocês poderiam me dar uma dica de quanto de agachamento por dia tenho q fazer?
  2. Olá Galera! Bom, sou NOVA no fórum e estou precisando de uma ajudinha! Tenho 1,64 de alt e peso 58kg. Não faço academia, somente malho em casa mesmo. faço todos os dias 3 séries de 15 de agachamento com 5kg e 5 minutos de bicicleta, mas não estou vendo muita diferença, por isso resolvi comprar stanozolol de 10mg(comprimido) e vou começar a tomar para ver se começa a dar um resultado legal Queria algumas opniões de pessoas que realmente entendem do assunto. Qual suplemento posso ciclar com o stan? Quero definir minhas pernas, em quanto tempo e quanto devo tomar ao dia para que eu possa ter um resultado rápido e legal? O stan causa muito efeito colateral?

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.