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Primeiramente muito obrigado pela resposta dfaria, o nutricionista realmente me disse o que vai determinar meu crescimento é a dieta, em relação ao BCAA eu estava tomando 2 no pré e 2 no pós, no próximo treino já vou adicionar o restante. em relação ao hipercalórico entre as refeições, eu devo tomar a mesma quantidade (300ml)?, antes ou depois das refeições?.

É o seguinte, vou explicar o que está acontecendo comigo. Tenho 16 anos e 40KG, nunca sai desse peso sempre a mesma coisa e não aguento mais a zoeirinha e antes que eu faça alguma "merda" me registrei na academia(quero levar a sério, estou me dedicando) e venho lendo alguns tópicos/posts aqui no fórum buscando ajuda e hoje resolvi criar esse tópico. Quando eu disse a minha tia que queria começar a acadêmia para ver se conseguia ganhar peso/massa eu e ela fomos em busca de suplementos e compramos alguns, segue abaixo foto dos mesmos. O que eu quero saber é qual a sequência para usar eles, eu já tenho a dieta que o nutricionista havia passado(não teria como eu voltar nele para pegar a dieta com os suplementos, pelo menos não por agora pois em minha cidade não temos profissionais de qualidade, nós buscamos um em outra cidade), só preciso saber como tomar os suplementos. Alguns eu já sei, como o Hipercalórico, assim que comprei venho tomando ele junto ao leite (cerca de 300/200ml) no café da manha e antes de dormir. Agora eu preciso saber como utilizar BCAA, Whey, Carbo, Glutamina e o Waxy junto ao pós treino e pré treino, e se possível me indiquem o que mais eu deveria comprar.