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Dante94

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  1. Dante94

    [Falta de Pesquisa]O Que Comer Em Treino Pela Manhã?

    Dante94 postou um tópico em Lixeira
    Pessoal, boa tarde. É minha primeira vez por aqui então, caso haja algum equivoco, minhas desculpas. HEHEHE' Treino todo dia pela manhã e sempre fico com aquela dúvida: O que comer antes do treino? Acordo as 05h para o desjejum e vou para a academia as 06h. Meu objetivo é perca de peso, hoje estou com 83kg e pretendo chegar aos 77kg. Alguém tem alguma ideia?

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