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Arthur Lourenço Malheiros

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  1. Arthur Lourenço Malheiros

    [Falta de Pesquisa]Termogenico

    Arthur Lourenço Malheiros postou um tópico em Lixeira
    boa tarde, comprei duas embalagens contendo 60caps cada do Termogenico Iron Cuts- da Arnold Nutrition.. mas nao sei ao certo quantos tomar e qual horario, gostaria de uma ajuda quanto a isso, li em varios sites dizendo que seria bom 3caps por dia 15-30min antes da primeira refeição.. mas tambem ja me disseram que seria bom 2bcaa e 1 termo antes do treino, e mais 1 bcaa depois do treino.. gostaria da opniao de voces a respeito.. eu acordo as 7horas e treino as 19horas.

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