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erondmx

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  1. erondmx

    Que Luta Vocês Praticam?

    erondmx respondeu ao tópico de Lukaum em Off-Topic
    Eu pratico Kung Fu Wing Chun e agora vou fazer Aikido
  2. erondmx

    Duvida Treino

    erondmx postou um tópico em Lixeira
    eae galera blz? Então eu treino pirâmede, e é o seguinte treino: A: Costas, Biceps, Panturrilha B: Perna C: Peito, Triceps, Ombro Agora gostaria de saber qual a melhor divisao desse treino nos dias da semana? Para ter descanso e ganhar massa ? valeu!

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