FeRebelatto

Apenas tinha a dúvida do uso dos 2 ao mesmo tempo, se os efeitos seriam mais consideráveis.

Tenho uma dúvida quanto à mistura de Whey e Caseina, como já vi em alguns tópicos aqui no forum. É melhor usar os dois ao mesmo tempo ou um por vez? Por exemplo Whey pré, Whey + Casein pós e Casein antes de dormir.