Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

MulequeGiga

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que MulequeGiga postou

  1. MulequeGiga

    [Falta de Pesquisa]Relação Calorias/proteinas Hipertrofia/bf

    MulequeGiga postou um tópico em Lixeira
    Treino a 1 ano e 3 meses, parti de 59kg para 78kg, bf de 14% para 17%, braço de 30 para 38cm e tals, tenho mt facilidade em perder gordura e em ganhar massa, quero saber se eu baixar um pouco minha ingestão de calorias(um pouco) e manter carboidratos bons e manter proteina 2g/kg isso atrapalha na minha hipertrofia de algum modo?

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.