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~Dê

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Tudo que ~Dê postou

  1. ~Dê

    [Falta de Pesquisa]Sugestão De Primeiro Ciclo

    ~Dê postou um tópico em Lixeira
    Boa tarde Galera, Estou treinando há um tempo bem focado, e com alimentação bem regrada. Tive ótimos ganhos desta forma. Mas gostaria de subir mais um degrau nos meus objetivos e fazer um ciclo, comecei a estudar bem sobre algumas coisas, e se puderem me ajudar com algumas dicas, no que tomar, como tomar e a parte de TPC que é fundamental, além disso creio que será bem dificil conseguir comprar. Idade 27 anos 1,87 altura 85 KG Obrigado pela força.

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