grbueno

Vou dar uma olhada amigao , obrigado !

Mano andei dando uma pesquisada , realmente o Shape é foda , andei dando uma pesquisada ! Fiquei ate mais feliz agora , agora é bola pra frente e treinar !!! Valew !

Essa coisa é muito zoada , morro de vergonha !!!

Mas com a musculação da para voltar ao normal ? Por que eu lembro que quando eu tinha uns 7 a 8 anos era magro e tal , nao tinha isso , logo após que eu engordei que ficou assim. Isso é bom ou ruim ? Haha Você acha que tem algum tempo exato amigao ? Abraços

Galera Boa Tarde Eu sou novo no forum , e me perdoem se estou postando no local errado e assim por diante. Vamos ao ponto em questão : Na minha infancia , desde os meus 7 anos ate meus 15 anos eu fui sempre uns 5kg acima do peso , entretanto este ano eu obtive um crescimento e de 76 KG fui pra 65 KG , atualmente estou com 17 anos. E meu metabolismo nunca foi o melhor ( Por mim eu considero ele Lento ) , mas fiz de tudo para me manter neste peso. Desde de Junho estou me mantendo neste peso , porem eu comecei a reparar , que eu tenho meio que um buraco no peito , as minhas costelas são meias expostas ( Parece que desde quando eu emagreci ficou assim ) Ou seja , eu quero começar a treinar e ter um corpo legal , mas gostaria de saber se estas duas pequenas coisas , a costela meio que exposta e o buraco no peito vao se desaparecendo com o tempo. Anexado tenho as minhas fotos , e gostaria muito que vocês me ajudassem ! Tambem anexei as fotos do que eu comprei para treinar ou seja os suplementos. Ps : Esse ano quero me dedicar apenas para o meu corpo , e gostaria de saber se tem como eu deixar o meu shape parecido com este em apenas um ano : https://tinypic.com/view.php?pic=2pyasl3&s=8#.VKAak14B_A Imagens Corpo : https://pt-br.tinypic.com/view.php?pic=14tbq06&s=8 https://tinypic.com/view.php?pic=2hwd65s&s=8#.VKAZfV4B_A https://tinypic.com/view.php?pic=2zs3eyt&s=8#.VKAZvF4B_A Suplementos : https://tinypic.com/view.php?pic=2isvpl&s=8#.VKAZ-V4B_A