já comecei hj, e já tenho a grana para comprar os remédios para tpc. fui na nutricionista e ela passou dieta para bulking limpo, malho a 9 meses e minha dúvida é sobre qual a tpc melhor para fazer.
Estava pensando em dufine, alguma coisa para fígado e tomar creatina para não ter muita perda muscular no final.