MaxXx

Explica minha situação Tenho 18 anos ( fazer 19 ) 1,74 50kg ( To arredondando kkk, aham magrim msm ) Pela descrição ja sabem q sou bem levinho, sendo que ja malhei 5 meses quanto tinha 17 anos em uma academia .. parei 3 meses e voltei a malhar durante 3 meses e não consigo ganhar massa muscular, ja tomei massa e etc para ganhar massa muscular e não ganho ! So ganho massa magra ( o corpo define mais ainda , inxa um pouco mas parece que à um limite e não passa disto ) Entao Soube da Creatina .. comprei ( um pot preto com detalhes Roxos, Micronized Explod Creatine ) ! Ai eu queria saber se a creatina é o mais certo para eu tomar e pergunta se durante a saturação pode malhar ?! Ou eu sendo magrim posso ficar sem fazer saturação ou devo msm fazer ?! E a Ultima .. isso engorda? pq seria uma boa eu engordar um pouco ia ficar perfeito ai era so malhar bem pra definir Cara bonitinha e carro eu ja tenho preciso de corpo agora pra calar de vez os outros ! Pow da uma ajudinha aê, desde ja agradeço Abç's