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DanielGremory

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  1. Gostei
    DanielGremory deu reputação a TheyCallMePeter em [Falta de Pesquisa]Dica De Treinamento!?   
    O fórum tem um bom material pra isso, leia os fixos do subfórum "Treinamento"
  2. Gostei
    DanielGremory deu reputação a Leonardo Boldrini em [Falta de Pesquisa]Dica De Treinamento!?   
    Bulk limpo + exercicios compostos com progressao de carga.....
  3. Gostei
    DanielGremory deu reputação a TheyCallMePeter em [Falta de Pesquisa]Dica De Treinamento!?   
    Tem nada cara, o treino com pesos não vai prejudicar sua saúde ou o seu crescimento em estatura

    Tu tem 16 anos, pega firme desde já que com uns 20 anos tu já pode ter conquistado um shape bem bom

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