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leviatan

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  1. leviatan

    [Falta de Pesquisa]Avaliem Esse Treino Que O Estrutor Passou Para Mim

    leviatan respondeu ao tópico de leviatan em Lixeira
    Vou trocar urgente esse treino tipo estava querendo montar o treino assim Peito e triceps Costas e biceps Ombro e perna Oque vocês acham?
  2. leviatan

    [Falta de Pesquisa]Avaliem Esse Treino Que O Estrutor Passou Para Mim

    leviatan respondeu ao tópico de leviatan em Lixeira
    Peito supino reto com barra 4/10 Supino reto com halteres 4/15 Crucifixo 4/12 Inclinado com barra 4/12 Voador peitoral 4/12 Crucifixo inclinado 4/12 Kkkkkkkkkkkkkk o que treino de peito esse passou
  3. leviatan

    [Falta de Pesquisa]Avaliem Esse Treino Que O Estrutor Passou Para Mim

    leviatan respondeu ao tópico de leviatan em Lixeira
    Meu Deus sabia vei que esse cara era maluco treino de doido retado kkkkkkkkkkkkkk
  4. leviatan

    [Falta de Pesquisa]Avaliem Esse Treino Que O Estrutor Passou Para Mim

    leviatan postou um tópico em Lixeira
    Boa tarde pessoal treino já faz 2 anos gostaria de saber se este treino que o estrutor da academia passou estar bom Segunda Peito Terça costas e biceps Quarta Perna Quinta ombro e triceps Sexta peito Sábado costa e triceps Sinceramente não gostei desse tipo de divisão de treino e vocês avaliem por favor obrigado

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