Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Jiujiteiro

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Jiujiteiro postou

  1. Jiujiteiro

    Montando 1 Ciclo

    Jiujiteiro respondeu ao tópico de Jiujiteiro em Lixeira
    pow man..tipo acha cedo demais?! mesmo com dosagens reduzidas? e... n achei a parada de como montar o ciclo
  2. Jiujiteiro

    Montando 1 Ciclo

    Jiujiteiro postou um tópico em Lixeira
    olá amigos...sou novo aqui no forúm. seguinte, tenho 15 anos e pratico jiu jitsu a 4. Pretendo aplicar durateston, mas tenho dúvidas em relação há como montar 1 ciclo. Peço a ajuda de vcs! Idade - 15 anos Peso - 71 kg Bf - 7,24% ahh esqueci de citar, tb malho! Aguardo dicas de como montar 1 ciclo ideal pra iniciante sem muita pressa pra obter resultados. Grato Desde Já.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.