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Vlw ae por responder galera...
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Então não é possivel manter um shape com uma boa quantidade de mm e definição sem estar sempre on fire?
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Mano, esse último shape que eu postei precisaria fazer muitos ciclos para alcançá-lo?
Sou leigo no assunto, estou perguntando na humildade.
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Dá? (No homo)
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Ae mano como eu sei qual meu biotipo?
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Da pra chegar?
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Kkkkkkkkk tenso man
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Nem com genetica?
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E nesse shape do zyzz (nao era o auge dele ainda)
OBS. se a pessoa tiver uma genetica boa...
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Chega natural?
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passa medida do punho, logo depois daquela bola de osso pro lado da mão, e menor medida da canela.
Mas weird as fuck suas medidas eu tenho 191 cm e 104 de peito com 42cm de braço.
Punho 18cm canela 24 cm
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Pessoal respondam por favor, tenho 1.94 de altura, 30 cm braço, 40cm panturrilha, 1.04 peitoral e peso 86kg... acabei de iniciar na musculaçao e gostaria de saber: tenho uma genetica boa?
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
em Musculação em geral
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Seeloco estilo lenhador kkkkkk