oivalf27

Olá! Me chamo Flávio, tenho 27 anos e tenho quase 6 anos de treino. Ganhei bastante peso durante esse tempo, estou com +- 80kg. Sou ectomorfo; meu peitoral e costas desenvolvem facilmente, meus braços moderadamente, porém os musculos inferiores não tenho tanta facilidade. E é justamente esse ponto fraco que quero desenvolver. Minha questão é a seguinte: com uma diminuição do volume de treino dos membros superiores eu consigo uma maior sintese proteica muscular nos membros inferiores? Sendo mais específico, se eu interromper temporariamente o treino dos superiores (exemplo 21 dias) e treinar adequadamente somente os membros inferiores, eu irei desenvolver mais eles do que se eu estivesse treinando o corpo inteiro? Isso fez sentido para mim de acordo com algumas informações que li e pela observação. Os treinos das mulheres envolvem um volume maior de exercícios de coxa e baixo ou baixíssimo volume dos outros membros e pelo que percebi assim desenvolvem melhor estes musculos mais trabalhados. Então, como leigo, penso que pode haver alguma relação.