harrysonrn

baixe mais o bf antes de começar

nunca se diminui a potencia de um ciclo, vc pode faze-lo crescente mais nunca decrescente..
então comece com 10 - 20 - e no máximo 30, e siga com esta dose até o fim do ciclo..

silimarina antes e depois, TT pode usar durante e continuar usando após o fim do ciclo..
leia o guia de acesso, está na minha assinatura..

esqueça essa suplementação toda, isso é balonie, foca na dieta..

muda este treino para uma distribuição AB sequencial..
se quiser me mande MP que te passo o treino que uso com minha esposa.
garanto que será mais produtivo dês de que mantenha boa intensidade.

abraço.