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gibranmax

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Tudo que gibranmax postou

  1. gibranmax

    ansiedade stress desanimo

    gibranmax respondeu ao tópico de diasportugal em Saúde e bem estar
    Olá@diasportugal tudo bem? Eu tenho a sua idade, 25, e treino desde os 16. Nesses 9 anos de treinos eu posso ter dizer que desmotivação acontece. Isso acontece com todos nós, acredite. O fator psicológico é crucial para o bom desempenho da academia e claro a gente nunca vai estar todos os dias com o psicológico 100%. Terminar um relacionamento, perder algum ente querido ou perder o emprego, por exemplo, afetam muito o nosso psicológico e isso só o tempo cura. Outros fatores como ficar sempre numa rotina de treinos e no mesmo ambiente são fatores que desmotivam. Para isso, o melhor a se fazer é quebrar a rotina: mudar de academia, mudar o treino, contratar um personal, trocar a dieta ou até arranjar um parceiro de treino ajudam e muito para a motivação. Sent from my iPhone using Tapatalk

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