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arthcal

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  1. Gostei
    arthcal deu reputação a pedrinho91 em [Falta de Pesquisa]Pull Over X Chin Up   
    Basicamente ambos trabalham TAMBÉM os músculos da dorsal, a famosa 'asa', porém, EU acho mais eficiente o ChinUp. Pas Pullover e Pulldown são bons exercícios.



    Acho um exercicio bom para treinos Fullbody.

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