guilhermebradock
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
guilhermebradock respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
50 de braço, 75 de perna, 130 de peito, 10 % de bf é possível, tipo depois de 12 a 15 anos de treino, mas tem que ser focado ao extremo.