Dani L.

Oi gente tudo bem? Reavivando o topico, eu li todos os comentários mas ainda estou em duvida. Peguei meus resultados de exame de sangue minha testoterona deu 1.3nmol/l e a SHBG deu 170,6 meu colesterol tbm ta alterado. LDL = 1,9. Bom o que eu queria saber é se esse valor de SHBG contribui com o aumento ou perca de peso. Porque li na internet que poderia indicar hipertiroidismo, no entanto eu tenho ganhado muito peso nos ultimos meses e tenho tido muita muita dificuldade para perder.

Oi galera. Tenho 22 anos, 1,65m, 67,5 kg e 33% de bf. Eu me mudei do Brasil há um ano com um bf de 20% e pesando 60 kg. Cheguei a ganhar 10 kg, perdi 3 mas o bf nao diminui. Estou desesperada e não sei que dieta tentar. Estou pensando em radicaizar com uma dieta de 600 calorias por 4 semanas, mas se tenho alguma massa magra sei que vou perder. Pensei tambem numa dieta cetogenica mas gostaria de opiniões .Realmente não sei o que tentar. Tenho muito problema com retenção e Reeducação alimentar para mim não resolveu. Vou a academia todos os dias, comecei com o HIIT, também faço taekowndo e boxing. Aceito toda e qualquer sugestão estou extremamente preocupada com esse bf. Essa foto eu estava com uns 3 kg a mais, nao tenho fotos no momento mas nao tem grande diferença.